Сопровождение по питанию

Для тех, кто, хочет наладить питание с поддержкой ментора

Включает:

Анализ существующего рациона, образа жизни, пищевых предпочтений

Персональные рекомендации по улучшению рациона

Ежедневная поддержка и обратная связь

СТОИМОСТЬ: 25.000₽

Итеративная коррекция пищевых привычек

Разбор пищевых паттернов в различных жизненных ситуациях (офис/ командировка/тренировочный процесс/ кафе с друзьями/ семейные застолья)

Как проходит сопровождение

- нутрициолог

Н

- клиент

к

Установочный созвон

Обсуждаем цели/ задачи/ вопросы

60 минут

Анкета

Подробно про пищевые привычки, предпочтения, образ жизни

1 неделя

Дневник питания “как сейчас”

Фото + описание всего, что съели в течение дня. Абсолютно всего

1 неделя

Составление рекомендаций

Персонально с учетом задач и анкеты

3 дня после получения анкеты и дневника

Консультация по питанию

Обсуждаем рекомендации по питанию

60-90 минут

Следование рекомендациям + ведение дневника питания

Ежедневный отчет по дневнику, обратная связь и ответы на вопросы

1 неделя

Н + К

Промежуточные результаты

Подводим итоги, разбираем вопросы, планируем дальнейшие шаги

60 минут

Н + К

Н + К

К

К

Н

Н

1 месяц

Анализ существующего рациона, образа жизни, пищевых предпочтений

СТОИМОСТЬ: 25.000₽

Персональные рекомендации по улучшению рациона

Ежедневная поддержка и обратная связь

Итеративная коррекция пищевых привычек

Разбор пищевых паттернов в различных жизненных ситуациях (офис/ командировка/тренировочный процесс/ кафе с друзьями/ семейные застолья)